お疲れ様です！ストイックランナーです！ 今日は自分の目標のひとつである体脂肪率3%台を達成するためのに戦略を立てて行こうと思います。 体脂肪を落とすことを志した理由は、自分は長距離ランナーでパワー(筋肉量)をあげると同時に体脂肪を落とすことでタ…