今日はリセットの次の日にくる悪影響を書いていきたいと思います。(一部主観もあります。) 1.体が重い 2.質の落ちた睡眠かつ睡眠時間増える 3.走る時腰に力が入らない 4.倦怠感がありやる気が出ない 5.抜け毛が増える 6.走りのパフォーマンスが落ちる 7.筋ト…